Der Fokus liegt auf der funktionellen Kräftigung des gesamten Körpers. Das Ziel ist somit der Muskelaufbau sogenanntes Hypertrophietraining.
Der Fokus liegt auf der funktionellen Kräftigung des gesamten Körpers. Das Ziel ist somit der Muskelaufbau sogenanntes Hypertrophietraining.